コーチング（Coaching）とは、あなたのビジョンを現実にする、目標を達成する、よりよい人生を送るためにコーチとの対話であなたの問題や課題を解決するコミュニケーション方法です。
ここで言うコーチはスポーツの世界のコーチ（指導者）とは違います。
コーチングのコーチは、基本的にクライエントに何かを教えるということはしません。
質問に対する答え（コミュニケーション）の中で、クライエントが自分自身の力で様々なことに気づき、行動と学習を繰り返すことにより、やりたいことが明確になり、自分にあった生き方、働き方を見つけ出していきます。
また、コーチングがアメリカから日本に入って来た当時、ビジネス（部下への教育・指導）の場面に多く使われたため、ビジネスにしか使えない。との認識をもつ方もおられますが、現在ではコーチングは様々な場面に取り入れられています。
特に、スマイル・アンド・エールでは、生き方・人生にも焦点を当てたコーチングを行っています。
コーチングによりこのような成果が期待できます
- 目標（ゴール）までの期間を決めるので、いつかやろう！という夢や希望がより早く現実になる。
- 考え方や行動、感情を客観的に見て整理できるので、仕事の能率が上がる。
- 自分は本当は何がしたいのか？何が出来るのか？何に向いているのか？が明確になる。
- ひとりでは気づかないあなたの良いところを引き出し、今まで自分の嫌いだったところが、好きになれる。
- 乗り越えられないかもしれない、出来ないに決まっている。という思いこみが、やってみようという勇気に変わる。
- 自分はダメな人間ではなく、ただやり方が間違っていただけなんだ。という事に気づく。
- 信念や自信をもってものごとに取り組むことが出来るようになる。
- 自分に嘘をつかない、正直な生き方が出来る。
- コミュニケーション力がつくことで職場での人間関係、夫婦関係、親子関係などが良くなる。
- マンツーマンで行うパーソナルコーチングから、複数で行うグループコーチングがあり、選べる。
これらはほんの一部です。この他、様々な効果が期待できます。
皆様もぜひ人生の様々な場面でコーチングをご活用ください。
コーチングとカウンセリングの違い
「人は自分自身が解決する能力を持っている」という人に対する基本的考え、対話によってクライエントの問題解決の援助を行うという点では、コーチングとカウンセリングは同じです。
違いはクライアントのテーマへの焦点のあてかたとアプローチにあります。
多くの場合、カウンセリングは心理的な悩みを抱えた人を対象としています。
そのため、カウンセリングでは、テーマについて、クライアントのものごとのとらえよう、心の持ちよう、感情に焦点をあて、クライエントの話を心に寄り添いながら傾聴し、自発的な行動変容、問題解決となるよう援助を行います。
一方、コーチングは、目標や課題達成に向けて、「未来」に焦点をあてます。
コーチとの対話により、ありたい姿や、本人がどう生きたいのかをクライエントが気づき、自らの行動と学習により自己実現、自己成長、目標達成に向かうのです。
お申し込みから完了まで スマイル・アンド・エールのコーチングの流れ
コーチングのおおよその流れです。
ご希望によってアレンジも可能ですので、お気軽にご相談ください。
| Step1. 体験セッション |
お互いをより良く知る機会です。ご自身に合うか？疑問点・不安な点等あればお話ください。（事前アンケートあり） |
| Step2. 契約 |
3ヶ月のコーチングの正式なお申込みにあたり、契約をします。 目標、スケジュール、料金の支払い方法などです。 |
| Step3. 導入セッション |
初回の導入セッションは対面セッション120分を行います。 場所は、大阪市内の指定の場所です。（ホテルラウンジ・カフェ・オフィスなど） |
| Step4. セッション |
2～7回目は契約内容に沿って対面やスカイプ・電話で月2回のペースでセッションを行います。セッションから次のセッションまでにの間に近況をメールでご報告ください。 |
| Step5. 振り返り |
7回目は振り返りセッションになります。 変化したこと、しなかったことの両方から、次の目的とゴールを設定します。 |
| Step6. 契約か延長 |
7回目が完了セッションの場合、契約を終結します。 引き続きコーチングを希望される場合はあらたな契約を結びます。 |
